zaid-you
عضو
عدد الرسائل : 222
العمر : 31
المكان(وين راك) : المغرب
المهنة(نتا وش تدير) : طالب
اهتماماتك (وش تحب) : منتدى الامن و الحماية
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 10/08/2007
بطاقة الشخصية
نقاط التميز:: 3
لائحة هامة:
.: 
 |  موضوع: نصائح للمسافرين جوا أو بواسطة الطائرات ** بقلمي  2007-08-10, 21:28 | |
| 1- حاول شرب الماء بكثرة إثناء الرحلة لأنها تساعدك كثيرا على التغلب على الجفاف في الرحلة
2- حاول أن لا تأكل الكثير قبل الرحلة و إثنائها لأنها سوف تسبب بالغازات التي تسبب انتفاخ غير مريح إثناء الرحلة
3- ابتعد كل البعد عن شرب المسكرات التي لا تأتي لك إلا بالسوء سواء في الرحلة أو في دينك
4- حرك إطرافك إثناء الرحلة كلما تسنى لك ذلك (للحفاظ على الدورة الدموية )
أو تمشى في الرحلات الطويلة أو حاول الوقوف أو اتبع برنامج التمرين الذي يعرض في إحدى قنوات العرض في الطائرة
5- حاول شغل وقتك في الطائرة بالقراءة أو الاستماع إلي أشياء مريحة ( و انصح جدا جدا بالاستماع للقران لما فيه خير الدنيا و الآخرة
6- لا تنسى دعاء السفر
الآن أتمنى لكم رحلة ممتعة ومريحة وأتمنى على الإخوان كل من لدية نصائح أخرى أن لا يحرمنا الاستفادة منها في هذا الموضوع | |
|
le kinge_23
| | موضوع: رد: نصائح للمسافرين جوا أو بواسطة الطائرات ** بقلمي 2007-08-11, 11:36 | |
| شىء جميل بارك الله فيك على النصائح | |
|
الثلاثي الخطير
عضو
عدد الرسائل : 103
العمر : 36
المكان(وين راك) : chlef biensure
المهنة(نتا وش تدير) : etudient a l'university
اهتماماتك (وش تحب) : tjr devan l'ordinateur
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 15/08/2007
بطاقة الشخصية
نقاط التميز:: 3
لائحة هامة:
.:
| | موضوع: رد: نصائح للمسافرين جوا أو بواسطة الطائرات ** بقلمي 2007-08-16, 14:11 | |
| | |
|
امل الجزائر
| | موضوع: رد: نصائح للمسافرين جوا أو بواسطة الطائرات ** بقلمي 2007-08-16, 15:16 | |
| | |
|
